Are you Kombucha ? Es-tu Kombucha ? Eres Kombucha ?

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Hi Loves !

I found a very useful website which explains very well everything you need to know about Kombucha.

Before giving you some excerpts of the website I’m speaking of, I’d like to say that I am convinced this beverage does wonders on my health, especially on my gut (and not only!). I advise anyone of you to try Kombucha. I rarely drink soft drinks, and this is a nice bubbly drink to indulge myself.

Chances are you won’t find it in your usual supermarket: you’ll need to go to an organic shop (if they don’t have it they might order it for you).

What is Kombucha exactly?

“Known as the “Immortal Health Elixir” by the Chinese and originating in the Far East around 2,000 years ago, Kombucha is a beverage with tremendous health benefits extending to your heart, your brain and (especially) your gut.

Due to the fermentation process involved in creating Kombucha, it contains a large number of healthy bacteria known as probiotics. These bacteria line your digestive tract and support your immune system, as they absorb nutrients and fight infection and illness.” excerpt from the website draxe.com .

If you want to read more about it I advise you to visit directly their website here .

What I can say is that I bought it after the holidays so as to help my gut after overeating *a bit*. And it made wonders. I believe it also helps with weightloss. Or rather in attaining an optimal weight.

Have you ever tried Kombucha before?

Thanks for your interest, we’ll soon be back with more interesting content.

With Love,

Aerin Teha

P.S: remember my Facebook page Made in Aerin and my Instagram account @madeinaerin to be informed as soon as I publish new content (^^)


Français

Bonjour à toutes et à tous,

J’ai trouvé un super site en anglais qui explique très bien tout ce qu’il y a d’intéressant sur le fait de consommer du Kombucha.

Avant d’en traduire un extrait j’aimerais vous dire que je suis convaincue que cette boisson me fait du bien (en quantité modérée bien évidemment), et fait beaucoup de bien à mon microbiote (autrement dit tout le petit monde vivant dans mes intestins). Je vous conseille vivement de tester le Kombucha. Je consomme rarement des sodas, mais ça c’est une boisson pétillante que j’aime ajouter à mon alimentation.

Le plus sûr est que vous ne le trouverez pas dans votre supermarché habituel, mieux vaut tenter votre chance dans le magasin bio le plus près de chez vous (et s’ils n’en ont pas, peut être qu’ils le commanderont pour vous).

Qu’est ce que le Kombucha exactement?

“Connu sous le nom d’ “Elixir de Santé Immortelle” par les Chinois, et dont les origines remontent à l’extrême Orient il y a environ 2000 ans, le Kombucha est une boisson avec de formidables bénéfices pour le Coeur, Le Cerveau et (surtout) les Intestins.

Grâce à la fermentation nécessaire à la production du Kombucha, cette boisson contient un nombre important de bactéries bénéfiques connues sous le nom de probiotiques. Ces bactéries recouvrent les parois de l’intestin et soutiennent le système immunitaire, du fait qu’elles absorbent les nutriments et combattent les infections et les maladies.” traduit du site internet draxe.com

Les 8 raisons qui font du Kombucha une boisson intéressante d’un point de vue santé sont les suivantes:

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  1. Elle prévient les maladies

  2. Elle favorise un microbiote sain

  3. Elle tendrait à améliorer la santé mentale (ce n’est pas étonnant puisque notre second cerveau est situé au sein de notre système digestif)

  4. Elle protège les poumons

  5. Elle est antibactérienne

  6. Elle prévient/stabilise le diabète

  7. Elle est bénéfique pour notre système cardiovasculaire

  8. Elle aide à maintenir un foie en bonne santé

Si vous souhaitez en savoir plus je vous invite à vous rendre sur le site web en anglais ici et de vous aider de Google Translate pour traduire ce qui vous intéresse. Si vous avez besoin d’aide, signalez le dans les commentaires ou sur ma page Facebook, merci.

En tout cas ce que je peux dire c’est que je l’ai acheté après les fêtes de fin d’années pour aider mon système digestif notamment, et je ne peux en dire que du bien. Sans entrer dans les détails: je suis moins constipée. Je crois que cette boisson aide également à la perte de poids (ou plutôt à l’obtention d’un poids optimal).

Aviez-vous déjà entendu parler du Kombucha auparavant?

Merci de votre intérêt et à bientôt pour plus de contenu intéressant.

Chaleureusement,

Aerin Teha

P.S: pour information j’ai une page Facebook Made in Aerin et un compte Instagram @madeinaerin utile pour être au courant des dernières publications (^^)


Español

Hola chicas y chicos,

He encontrado un sitio web en inglés muy bien para explicar lo que es el Kombucha y porque es una bebida muy interesante para la salud.

Antes de traducir un trozo de este sitio web quisiera deciros que estoy convencida de los beneficios del Kombucha sobre mi salud (en cantidades moderadas obviamente), y hace mucho para mi salud digestiva en particular. Os aconsejo probar el Kombucha. Yo soy poco de bebidas cómo la Coca-Cola, pero esta si que tiene burbujas y que me sienta muy bien.

Estoy casi segura que no lo encontraréis en vuestro supermercado habitual, pero si que suelen tenerlo en las tiendas biológicas (y si no lo tienen puede ser que lo encargen para vosotros).

Que es el Kombucha exactamente?

“Conocido bajo el nombre “Elixir de Salud Inmortal” por los Chinos, y cuyos origenes se encuentran en el Extremo Oriente hace más de 2000 años, el Kombucha es una bebida con asombrosos beneficios para el Corazón, el Cerebro y (en particular) los Intestinos.

Gracias a la fermentación necesaria a la producción de Kombucha, esta bebida contiene un numero muy alto de bacterias saludables llamadas probióticos. Estas bacterias cobran la paredes del intestino y sostienen el sistema inmunitario, ya que absorban nutrimentos y luchan contra las infecciones y las enfermedades.” traducción del sitio web draxe.com .

Las 8 razones que hacen del Kombucha una bebida interesante para la salud son las siguientes:

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  1. Previene las enfermedades

  2. Favorece un sistema digestivo sano

  3. Puede favorecer la Salud Mental (ya que nuestro segundo cerebro se situa en nuestro sistema digestivo)

  4. Protege los pulmones

  5. Es antibacteriana

  6. Previene/ Estabiliza el diabetes

  7. Es saludable para el sistema cardiovascular

  8. Ayuda a mantener un hígado sano


Si deseáis aprender más sobre el tema os invito a ir sobre el sitio web en inglés aqui y de ayudaros de Google Translate para traducir lo que os interesa. Si necesitáis ayuda podéis dejar un comentario al final de este artículo o sobre mi pagina Facebook, gracias.

Lo que yo puedo añadir es que he comprado Kombucha después de las fiestas de fin de año para ayudar mi sistema digestivo, y solo puedo hablar bien de esta bebida. Me parece que el Kombucha también ayuda con perder peso (o mejor dicho obtener un peso óptimo).

Habéis oído hablar del Kombucha antes?

Gracias por vuestro interés y hasta pronto para más contenido interesante.

Con entusiasmo,

Aerin Teha

P.S: recordad mi pagina Facebook Made in Aerin y mi cuenta Instagram @madeinaerin muy utiles para mantenerse informados de las últimas publicaciones.

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